豊かな感性を育むお手伝いをします。
少人数で、しっかり・きちんと・丁寧に指導します。

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瀬間亜理砂バレエ教室
主宰 瀬間亜理砂(せまありさ)

バレエのレッスンは全てのダンスの基本です。
バレエは優雅で綺麗で素敵!というイメージが強いと思いますが、皆さんにそう思っていただけるように、バレリーナは毎日地道な基礎レッスンやトレーニングの反復練習をしています。
バレエにはポジション(形)が決められており、ポジションからポジションへの移動経路も決められています。
それらを反復練習で身体に覚えこませていくことにより、強い体幹やぶれない軸を作ることができるのです。
基礎レッスンやトレーニングの反復練習をすることにより、努力する大切さ、自主性・協調性や自分の感情をコントロールしたり発信したりする事を身に着けていただくとともに、情操教育にも力を入れていきたいと思っています。

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私たちがお勧めします

ハート鍼灸接骨院
院長 安田和義先生

正しい姿勢とは?
自分がどういった姿勢をとっているか気づいている人が何人いるでしょうか。
正しい姿勢を知る為には、客観的な指導が必要です。
そして正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要になります!
体のバランスが崩れる事によって様々な症状が発生していることを、治療者として多くの方の身体を診て感じています。
体のバランスが崩れるというのは、体幹の筋力低下が原因になります。
瀬間亜理砂先生のバレエレッスンには運動学的な根拠があり、バレエの上達+日常生活の向上がはかれると思います!

ダンススクエアMARTH
主宰 本吉真寿美先生

 ダンスに必要な基礎訓練、ケガをしない身体の使い方、より高いパフォーマンスを表現するための身体づくりをしっかり指導いただいています。
 自分自身も指導者という立場ですが、レッスンを受けてみて新しい発見もたくさんありました。指導に活かせる知識や分かりやすいシンプルな動作の訓練方法など、とても有意義な時間です。
 生徒たちも自身の身体と向き合いながらじっくり取り組んでおり、ここ最近少しずつ動きが変わってきました。
 どうしたら足が高く上がるのか…、
 どうしたらキレイに回れるのか…、
 美しくジャンプするには…。
 たくさんの課題がありますが、「出来る身体」を育成するために、亜理砂先生のプログラムはとても良いものだと感じています。

生徒・保護者の声

小学3年の娘が5歳からお世話になっております。私もバレエ経験が少しあり、なにか左
右同じ様に体を使うことを習わせたいと思っていたので、娘がバレエをやりたいと言った時にすぐに習い始めました。
 亜理砂先生は、基礎から丁寧に指導してくださいます。先生の明るい声が響きわたり、娘も楽しくレッスンしている様です。
 バレエと亜理砂先生が大好きです!
 発表会では、踊ることだけでなく、普段触れ合う機会のない年齢の異なる方々とひとつの舞台を作り上げることで、とても良い経験になっています。

小学生クラス・保護者

幼稚園の年少からバレエを始め、今は小学3年生になり約5年間バレエを続けています。
先生には優しく丁寧に教えて頂き、毎週のレッスンも楽しく通っています。
発表会は、緊張しながらも舞台に立つ事を楽しみながらバレエをしています。

小学生クラス・保護者

初めは可愛いからという理由だけで初めてはや7年たちました。
 娘は辞めたいと言い出したことは一度も無く常に楽しいと言ってくれています。
 発表会を観ると7年でこれか…と正直思うほどまだまだ未熟ですが、発表会で満足いく演技ができるように日々精進していってほしいです。

上級クラス・保護者

高校生の娘は、3歳から亜理砂バレエに通っています。初めてレッスンを見学した時から
バレエが大好きになったようです。
 でも娘はメンタルも弱いし、体調など自己管理も得意ではないんです。
 そんな娘ですが、先生が個性に合わせた指導をして下さり、楽しくバレエを続けています。
 運動も苦手な娘なのですが、体を動かす基礎をバレエで学んできたので、体育大会など
も積極的に参加できています。
 バレエのレッスンを通じて色々な事を学べ、レッスンを続けていて本当に良かったなと、感じています。

上級クラス・保護者

私は小さい頃からチアダンスをやっていました。
四年生からお芝居もやるようになって、六年生の時に亜理砂先生にバレエを教えてもらえる事になって初めてバレエを習いました!
 チアダンスと違ってなかなか滑らかに動く事が出来ずに困っていましたが、亜理砂先生に細かく教えてもらって発表会に出る事ができました!
 発表会では2人の小さなお友達と一緒に、3人で広い舞台で踊ってすごく楽しかったです!
 バレエの練習をしているとお芝居で踊る時にとっても役に立っています!

 亜理砂先生やお友達と踊るバレエはとっても楽しいです。

総合劇集団俳優館 養成所・I.T

反り腰もあって小さい頃から腰痛もちで、今までも立ち方には気をつけていた方なのですが、教えてもらったことを意識するようになると随分と楽になりました。
 また、解剖学への興味も一層増しました。
 ダンス、舞台、日常と、立つという行為は様々な場面で使うので、立ち方を知っているというのは大きな強みになると思いました。

 基本からしっかりと教えてもらえる良い場所だと思いました。

総合劇集団俳優館 養成所・I.R

舞台俳優としてのスキルを学んでいる私たちは、亜理砂先生のレッスンで、舞台での立ち方からご指導いただきました。
 お腹をえぐるようにして立つ、そこからターンや美しく立つことができるのだと学びました。
 すぐには成果にならないので、まだ美しくターンなどは出来ませんが、亜理砂先生のおかげでヒールをはけるようになりました!
 私にとっては本当に大きな成果です!!

 ありがとうございました!

総合劇集団俳優館 養成所・M.K

はじめはジャズダンスとタップダンスでした。自由に踊ることが好きで…踊るための身体の使い方やしくみについて考えたこともありませんでした。
 そんな時先生から「踊りの基本はバレエだ」と言われましたが、なぜバレエなのかはわかりませんでした。ただ、体重移動が苦手でいつも安定感に欠けていたので、バレエを習えばもう少しダンスも踊り易くなるのかと考え…それがバレエを始めるきっかけでした。
 教室に入ってみると意外に大人のバレエだけあって本当に同年代の方々が楽しそうに レッスンをされているのを見て「よし!ここで頑張ってみよう」と意を決し入会しました。
 先生がとても丁寧に分かり易く指導して下さるので安心して楽しくレッスンを受けることができました。
 全ての踊りの基本はバレエから…本当に自分の身体を知らずして踊っていては必要のない所に力が入り結果無駄な筋力を使ってしまう。闇雲に勢いだけでダンスを踊っていたあの頃から少しずつわかったような気がします。
 そして気づけばダンスのためのバレエがいつしかバレエに夢中になり、今ではポワントを履いて踊る?までになりました!

大人でも自分の身体と向き合って使い続ける事で、成長するんだと驚きながらこれからもバレエを続けて行きたいと思います。

一般クラス S.Y 50代 会社員

バレエを大人から始めて8年です。
 右も左もわからない素人でしたが、今は何とかトゥシューズを履いてレッスンをし、発表会にも出させてもらっています。
 先生は大人から始めた人でも子供と同じように教えて下さいます。子供と同じように怒られることもあります。それは結構すごいことなんじゃないかと思います。
 大人は先に何かあるわけじゃないのにそれぞれのいい所、直すべき所をちゃんと見て、的確な助言をして下さっています。
 バレエを本当に好きでやっていることをわかってくれているんだなあと感謝しています。
 これから始めようと思っているのであれば、子供なら将来の宝になると思いますし、大人でも趣味として充実した毎日になるはずです。
 気持ちがあるなら1日でも早く始めるのをお勧めします。

一般クラス I.S 40代 パート

 私がこちらの教室に入るきっかけになったのは、先生の紹介の欄に「身体に負担のかからない使い方」という言葉でした。私は他にもジャズを習っていて膝を酷使して故障した経験があるので基礎からぜひ習ってみたいと思いました。
 普段のレッスンは、月に一回フロアバレエがあり、今どこの筋肉を使ってどう動かすのか詳しく教えてくださいます。初心者の人にも本当にわかりやすいです。
こちらに入って5年ほど経ちますが、お蔭様でほとんど故障することもなくむしろ習う前より体の調子も良い感じです。
 また普段の生活や仕事の時の負担のかからない姿勢など、色々相談にものってください ます。私は亜理砂先生に出会えて本当によかったと思っています。

一般クラス T.T 50代 派遣

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発表会

2年に1度のペースで発表会を行っています。

日々の基礎レッスンも大切ですが、人間は発表する場があると成長できるものです。

発表会に出演することで、努力の大切さ、自主性・協調性・自己コントロールや、
感情をこめて踊ることなど、レッスンだけでは得られない多くの事を学んで、
一人の人間として成長していってほしいと思っています。

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